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content/posts/2025-10-28-154016582.md

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+title: "5-种简单方法将文件从-Mac-传输到-iPhone"
+date: 2025-10-28T14:25:51+0800
+description: "许多人经常出于各种目的将文件从Mac传输到iPhone，反之亦然，例如发送文档、图片、音频文件、书签、视频、联系人等。如果您想轻松地将文件从Mac复制到iPhone，幸运的是，本指南将为您提供帮助，因为有5种方法可以实现这一点。您可以按照下面提供的正确步骤来传输文件。"
+keywords: "5 种简单方法将文件从 Mac 传输到 iPhone"
+categories: ['未分类']
+tags: ['Macos', 'Iphone', 'Ios']
+artid: "154016582"
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+# 5 种简单方法将文件从 Mac 传输到 iPhone
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+许多人经常出于各种目的将文件从 Mac 传输到 iPhone，反之亦然，例如发送文档、图片、音频文件、书签、视频、联系人等。如果您想轻松地将文件从 Mac 复制到 iPhone，幸运的是，本指南将为您提供帮助，因为有 5 种方法可以实现这一点。您可以按照下面提供的正确步骤来传输文件。
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+![](https://i-blog.csdnimg.cn/img_convert/a5154a1195b65e743ad7c59b79b9fe5a.webp?x-oss-process=image/format,png)
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+快速了解一下这 5 种方法的优缺点：
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+![](https://i-blog.csdnimg.cn/direct/0b1ccfd2784b4bac912b4bf0ca98f373.jpeg)
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+### 第 1 部分：如何通过 iReaShare iPhone Manager 将文件从 Mac 传输到 iPhone
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+虽然 Finder 是标准方法，但 iReaShare iPhone Manager提供了更大的灵活性、速度和易用性，尤其是在管理媒体和直接预览方面。您可以使用此工具将联系人、日历事件、书签、书籍，甚至 iTunes 备份文件从 Mac 传输到 iPhone。
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+#### iReaShare iPhone Manager的主要功能：
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+* 轻松地将文件从 Mac 电脑传输到 iPhone。
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+* 允许您在计算机上预览 iPhone 数据。
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+* 在整个过程中保持文件无损质量。
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+* 在没有云存储的计算机上备份和恢复 iOS 数据。
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+* 轻松将备份数据从计算机恢复到您的 iPhone 或 iPad。
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+* 兼容iPhone 17 Pro Max/17 Pro/17/Air 、iPhone 16/15/14/13/12/11/X 等，运行 iOS 5.0 或更高版本，包括 iOS 26。
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+#### 以下是使用此 iPhone 管理器软件将数据从 MacBook 传输到 iPhone 的方法：
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+1. 请在您的 Mac 上安装 iReaShare iPhone Manager 软件，并使用 USB 数据线将您的 iPhone 连接到 Mac 电脑。
+2. 软件会自动检测您的设备。如果出现提示，请在 iPhone 上点击“**信任**”。连接将成功建立。
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+   ![](https://i-blog.csdnimg.cn/direct/1620a348d81b4365970aed86c3ea53b0.jpeg)
+3. 在软件界面中，点击要传输的文件类别。点击“**导入**”，然后浏览并选择 Mac 上的文件。最后，点击“**打开**”或“**确定**”将文件传输到 iPhone。
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+### 第 2 部分：如何使用 Finder 将文件从 Mac 复制到 iPhone
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+Finder 是管理和同步 Mac 和 iPhone 之间数据的原生方式。从 macOS Catalina（及更高版本）开始，它取代了 iTunes 的此功能。此方法主要用于同步媒体、备份以及将文件传输到支持“文件共享”的应用程序。
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+#### 如何通过 Finder 将文件从 Mac 传输到 iPhone？以下是指南：
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+1. 使用 USB 数据线将 iPhone 连接到 Mac。在 Mac 上打开一个新的 Finder 窗口。你的 iPhone 应该会出现在侧边栏的“**位置**”下。点击你的设备名称。
+2. 如果您要将文档传输到特定应用程序，请单击 Finder 窗口顶部的“**文件**”选项卡。
+3. 您将看到可以存储文件的应用列表。选择目标应用。然后，将所需的文件从 Mac 桌面或文件夹直接拖到 Finder 窗口中该应用的文件夹中。
+4. 传输完成后，单击 Finder 侧栏中 iPhone 名称旁边的弹出图标，然后断开电缆。
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+   ![](https://i-blog.csdnimg.cn/img_convert/30258d71d11d637a876c84eed3e46910.webp?x-oss-process=image/format,png)
+
+***提示：**您还可以使用 3 种不同的方法将消息从 iPhone 同步到 Mac 。*
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+### 第 3 部分：如何通过 AirDrop 将文件从 Mac 移动到 iPhone
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+AirDrop 是在附近的 Apple 设备之间传输少量文件最快捷、最方便的无线方式。它结合使用蓝牙和 Wi-Fi 来建立点对点连接。但是，传输大文件时效率不高。
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+#### 步骤如下：
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+1. 向下滑动（旧型号向上滑动）打开“**控制中心**”，按住网络设置卡，点击“ **AirDrop** ”，然后选择“**仅限联系人**”或“**所有人**”（建议快速使用）。
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+   ![](https://i-blog.csdnimg.cn/img_convert/11d1438b01126f1f9fb5edd6f045205a.webp?x-oss-process=image/format,png)
+2. 打开**Finder** ，点击侧边栏中的“ **AirDrop** ”，并确保“**允许我发现你”设置与**你的 iPhone 设置一致。两台设备都必须启用蓝牙和 Wi-Fi。
+3. 在 Mac 上找到要发送的文件。右键单击选定的文件，选择“**共享**”，然后选择“ **AirDrop** ”。
+4. 在出现的 AirDrop 窗口中，点击**你的 iPhone 名称/图标**。你的 iPhone 上会弹出一条通知，要求你接受文件。点击“**接受**”。然后你就会在 iPhone 上收到文件。
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+   ![](https://i-blog.csdnimg.cn/img_convert/178a920f4de6b19d09fcbfb204dcd0e6.webp?x-oss-process=image/format,png)
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+### 第 4 部分：如何通过 iCloud Drive 将 Fata 从 Mac 传输到 iPhone
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+iCloud Drive 是 Apple 的云端存储服务，可在您的所有 Apple 设备和网络之间无缝同步文件。这是在两个平台上传输您需要定期访问和编辑的文档的理想方式，无需线缆。
+
+#### 使用 iCloud Drive 完成 iMac 到 iPhone 的传输：
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+1. 确保您的 Mac 和 iPhone 上均已启用 iCloud Drive：在“**系统设置**”或“**偏好设置**”>“ **Apple ID** ”>“ **iCloud** ”中，以及在 iPhone 上：打开**“设置”**应用 > 点击“ **[您的姓名]** ”>“ **iCloud** ”>“ **iCloud Drive** ”> 启用“**同步此 iPhone** ”。
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+   ![](https://i-blog.csdnimg.cn/img_convert/98d4ad761c8936b58947c5df2890717d.webp?x-oss-process=image/format,png)
+2. 在 Mac 上，只需将要传输的文件拖到“ **iCloud Drive** ”文件夹（可通过 Finder 侧边栏访问）即可。文件将被上传到 Apple 服务器。所需时间取决于文件大小和您的网络连接速度。
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+   ![](https://i-blog.csdnimg.cn/img_convert/382c69fa13f5dbdef28622d0e1b22883.webp?x-oss-process=image/format,png)
+3. 在 iPhone 上打开“**文件**”应用。导航到“ **iCloud 云盘**”。传输的文件会出现在那里，您可以打开、编辑或移动到 iPhone 上的其他本地文件夹。
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+### 第 5 部分：如何使用外部存储将文件从 Mac 发送到 iPhone
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+对于大量传输，或者缺乏稳定的网络连接（用于云服务）或可靠的数据线（用于 Finder）时，外部存储设备是一个可靠的物理解决方案。这需要 USB 闪存盘或外部 SSD/HDD，通常还需要一个 iPhone 的连接适配器。
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+#### 方法如下：
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+1. 将外部存储设备连接到 Mac。将所需的文件从 Mac 拖放到驱动器上。确保驱动器格式正确，以便兼容 Mac 和 iPhone。
+2. 从 Mac 中弹出驱动器。使用兼容的适配器（例如 Lightning 转 USB 或 USB-C 集线器/适配器）将外部驱动器连接到 iPhone。
+3. 在 iPhone 上打开“**文件**”应用。外部硬盘应该会出现在侧边栏的“**位置**”下。点击它即可查看文件。
+4. 导航到外部驱动器上的文件。点击并按住文件，然后选择“**移动**”或“**复制**”。选择 iPhone 上的本地文件夹（例如“**我的 iPhone 上**”）作为目标文件夹，即可完成传输。
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+   ![](https://i-blog.csdnimg.cn/img_convert/c004851fdeddfe429bc9395d6701de6d.webp?x-oss-process=image/format,png)
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+### 第 6 部分：关于从 Mac 到 iPhone 的文件传输的问答
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+**Q1：AirDrop 无法用于从 Mac 到 iPhone 的文件传输，我该怎么办？**
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+1. 确保两个设备都已打开蓝牙 + Wi-Fi。
+2. 它们必须在约 30 英尺（9 米）的范围内。
+3. 暂时将 AirDrop 设置为“所有人”。
+4. 如果仍然失败，请重新启动两个设备。
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+**问题 2：将非常大的文件（如电影或游戏文件）从 Mac 传输到 iPhone 的最佳方法是什么？**
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+Finder 和 iReaShare iPhone Manager 是将大文件从 Mac 传输到 iPhone 以及从 iPhone 传输到 Mac 的最佳工具。它们允许您通过 USB 连接设备，并轻松导入/导出文件。如果您有 USB 闪存盘等外部存储设备，也可以使用它来传输大文件。
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+**Q3：我可以将我的播客从 Mac 传输到 iPhone 吗？**
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+如果您在 Mac 上使用 Apple Podcasts 应用，最简单的方法是使用 iCloud 的“同步资料库”功能。这将同步您所有 Apple 设备上的订阅、播放位置和电台。此外，您还可以使用 Finder 同步您的播客。
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+### 结论
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+有几种方法可以将文件从 Mac 传输到 iPhone，最佳方法取决于您的偏好设置和要移动的文件类型。如果您想使用 USB 一次性移动文件，可以使用 Finder、iReaShare iPhone Manager 或外部存储设备。
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+此外， iReaShare iPhone Manager还提供更多功能供您在计算机上管理 iOS 数据，例如编辑联系人、添加新书签、删除备份文件等。如果您需要一个全面的工具，它是一个实用的选择。
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